Am 2. April 2006 wurde der Nature.Fitness.Park Simmern - Naturpark Soonwald-Nahe eingeweiht. Dieses neue und qualitativ hochwertige Angebot im Bereich des sanften Tourismus ist ein weiterer Meilenstein im touristischen Freizeitangebot der Verbandsgemeinde Simmern/Hunsrück, besonders auch im Hinblick auf den Naturpark Soonwald-Nahe.
Auf 6 nach europäischem Standart ausgeschilderten Routen haben Sie die Möglichkeiten alle Facetten der Hunsrücklandschaft naturnah zu erleben.
Neben der Lenkung der Nutzer im Wald erhalten Sie Informationen zur Streckenbeschaffenheit , den Höhenmetern und Schwierigkeitsgraden sowie allgemeine Informationen durch entsprechende Infotafeln am Bahnhof Simmern, dem Schlossplatz, dem Parkplatz Bismarckturm und dem Wanderparkplatz Tiefenbach.
Nordic Walking Fit auf die sanfte Tour
Nordic Walking hat sich als effektives und gelenkschonendes Training etabliert. Es ist Frühling! Jeder wäre gerne fit wie ein Turnschuh und möchte in seiner Freizeit raus an die frische Luft. Für viele ist Jogging die Option Nummer eins. Bereits nach wenigen Minuten tropft der Schweiß von der Stirn, das Herz rast und Atmen wird immer mühsamer. Überanstrengung ist out und schadet dem Körper. Deshalb wird das nächste Mal Walking ausprobiert. Ganz schön lasch, wenn man sich's recht überlegt. Und erst nach superlangen Strecken werden ein paar Kalorien verbrannt. Was tun? Die Lösung heißt Nordic Walking!
Nordic Walking ist Walking mit Stöcken. Der Trendsport kommt aus Finnland und ist dort seit Jahren der Renner. Nordic Walking ist, wenn es um Pulsfrequenz oder Kalorienverbrauch geht, bis zu 46% effektiver als normales Walking, wird jedoch nicht als anstrengender empfunden. Gleichzeitig schont es die Gelenke und ist weniger schweißtreibend als Jogging. Somit ist Nordic Walking die ideale Methode, um auf die sanfte Tour topfit zu werden und dabei auch noch Spaß zu haben.
Übergewichtigen, wenig trainierten und älteren Menschen geben die Stöcke durch die speziell angewinkelte Spitze Halt. Schon das langsame Gehen trainiert so den ganzen Körper. Wer bereits fit ist, nimmt die Stöcke mit in die Berge, walkt schneller oder joggt damit. Das Material der Stöcke sowie ein Aufsatz für Nordic Walking auf Asphalt absorbieren Schwingungen. Die Griffschlaufe hält den Stock in optimaler Position zum Körper, ohne dass er fest gegriffen werden muss und garantiert trotzdem freie Blutzirkulation.
Wer Nordic Walking ausprobieren möchte, der ist beim Deutschen Nordic Walking Verband (DNV) richtig, der viele Lauftreffs in ganz Deutschland mit organisiert.
Die Orte und Termine stehen im Internet unter www.nordicfitnessworld.info.
Ran an die Stöcke!
www.naturefitnesspark.de
www.nordicfitnessworld.info